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こんにちは。事務局の森山です。

秋も深まり、冬に向けて日に日に寒さが増す時期となりましたね。

寒暖差が激しいので、着る服に頭を悩ます毎日です。

先日娘に突然「ママの好きな言葉は？」と聞かれました。

すぐに思いつかず、夕飯準備で忙しく疲れていたタイミングだったので、思わず出た言葉は・・・

【安眠】

ただ願望を口に出していました（笑）もっとよき言葉があったはず。

とはいえ、私は昔から寝ることが好きです。

仕事や家事でひたすら動いて疲れた後、ゴロゴロするのが至福のひとときです。

少し前に寝具専門店で十数年振りに枕を買い替えました。

年数経過と共にへたって機能が低下してしまうそうで、肩こりなどに悩んで相談に来る方もいるそうです。（私もその一人です）

寝ている時の姿勢や、枕の高さなどが影響していることもあるそうです。

触り心地や固さの違う枕が沢山ありましたが、店頭で体に合わせて高さ調節などもしてもらえました。

起きた時の首や肩の凝りが改善され、朝寝過ごしそうになる程に快適です。

店頭に展示してあったマットレスもとても寝やすく・・・

お値段を見たら予想以上に高く、今すぐには買えそうもありませんでしたが、いずれは購入を！と密かに企んでいます。

免疫力を高めるためには食事もですが、睡眠もとても大事です。

皆さんも自分にピッタリの寝具を探してみるのも楽しいかもしれません。

良質な睡眠をとり、今年の冬も元気に乗り切りましょう！

事務局：森山